贡菊枸杞茶能天天喝吗_39问医生

贡菊枸杞茶能天天喝吗

范铁兵中医内科副主任医师

中国中医科学院西苑医院三级甲等

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贡菊枸杞茶一般不建议天天喝。

贡菊枸杞茶主要是由贡菊、枸杞制成的，具有清热解毒、滋阴补肾等功效，对人体有一定的好处。但是贡菊枸杞茶性质较为寒凉，如果天天喝，可能会导致脾胃虚寒，引起腹泻、腹痛等不适症状，还可能会加重肾脏负担，损害肾脏功能，所以不建议天天喝。

在日常生活中，建议饮食多样化，使营养均衡摄入，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如火龙果、西红柿等，也可以多吃一些蛋白质含量高的食物，例如鸡蛋、牛奶等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。

2023-07-22 浏览100次

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