39问医生

晚上睡不着白天不想睡怎么办

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根据你提供的问题考虑，目前晚上睡不着，但是白天也不想睡觉，这个时候你目前已经出现典型的入睡困难障碍症，长期的睡眠质量不足会导致神经衰弱，出现头疼的。目前建议你在晚上睡觉之前可以口服褪黑素片或者口服安神补脑液，它可以帮助你促进睡眠的，你也可以口服一些中成药，口服复方酸枣仁胶囊，或者是口服七叶神安片的。