39问医生

最近晚上睡觉老说梦话，有时候老公还会跟

周衡神经病学副主任医师

首都医科大学附属北京天坛医院三级甲等

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你好，最近晚上睡觉总是说梦话，有可能是和最近压力大，胡思乱想，有点神经衰弱，睡眠不好等有关系。保持心情舒畅，情绪稳定，不要给自己太大的压力，可以多参加一些有氧的户外运动，睡前喝点热牛奶，也可以多吃一些核桃，桂圆，莲子，红枣等有安神作用的食物。

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2019-01-29 浏览100次

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