睡觉老做梦白天老困多考虑是生活不规律导致的，也可能是神经衰弱、抑郁症等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。
1、生活不规律
可能是由于长期熬夜、精神压力过大等原因导致睡眠不足，从而出现困倦、乏力等症状。建议患者调整作息，保持充足的睡眠，可以适当的进行运动，比如慢跑、游泳等，放松心情，保持积极乐观的心态，改善症状。
2、神经衰弱
神经衰弱可能是由于长期紧张、高压力状态等因素导致脑和躯体功能衰弱，患者可能会出现乏力、易疲劳、注意力不集中等症状。建议患者可以在医生的指导下使用盐酸文拉法辛缓释片、盐酸度洛西汀肠溶胶囊等药物进行治疗，也可以通过心理治疗的方式缓解症状。
3、抑郁症
抑郁症可能与生物因素、心理因素、社会因素等有关，患者可能会出现情绪低落、兴趣减退、思维迟缓等症状。建议患者可以在医生的指导下使用盐酸丙米嗪片、盐酸氯丙嗪片等药物进行治疗，也可以通过认知行为治疗的方式缓解症状。
除此之外，还可能是脑血管疾病、阿尔茨海默病、焦虑症等原因导致的，建议及时去医院就医，明确疾病后进行对症治疗。
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