例假一般指的是月经，月经来之前的两三天腰酸，多考虑是精神因素引起的，也不排除与盆腔炎、子宫内膜炎等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、精神因素
如果长期精神过度紧张或焦虑，可能会导致体内激素分泌旺盛，从而出现月经前腰酸的症状。可以多听舒缓的音乐，缓解不良的情绪，也可以多和家人朋友进行心理沟通或到医院进行心理疏导缓解。
2、盆腔炎
盆腔部位受到病原体感染所引起的炎症，如果得不到及时有效地处理，可能会出现月经前腰部酸痛的现象。如果症状比较轻微，可以注意个人卫生，勤用温水清洗外阴。也可以在医生的指导下，服用盐酸左氧氟沙星胶囊、甲硝唑片等药物进行治疗。
3、子宫内膜炎
如果女性在月经前出现不注意个人卫生或性生活频繁的情况，可能会导致子宫内膜受到病原体感染，从而诱发炎症。患者可能会出现月经前腰部酸痛、阴道分泌物增多等症状。可以遵医嘱服用盐酸左氧氟沙星胶囊、诺氟沙星胶囊等药物进行治疗。如果局部出现脓肿的情况，也可以通过切开引流手术的方式进行处理。
除此之外，也不排除与肾结石等疾病因素有关。如果患者病情持续加重并未得到缓解，也可以及时到医院就医治疗。
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