心里紧张说不出话怎么办_39问医生

心里紧张说不出话怎么办

王炳乾精神心理科主治医师

十堰市中医医院三级甲等

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心里紧张说不出话，可以通过转移注意力、心理疏导、服用药物等方式进行治疗。

1、转移注意力

当心里紧张说不出话时，可以通过听舒缓的音乐、与朋友沟通等方式转移注意力，能够有效改善症状。

2、心理疏导

当心里紧张说不出话时，可以到正规医院通过专业的心理医生进行疏导，能够有效缓解紧张情绪。

3、服用药物

如果上述方式治疗效果不佳，可以在医生的指导下服用阿普唑仑片、劳拉西泮片等药物进行治疗，能够起到镇静的作用。

除此之外，还可以通过适当运动、中医理疗等方式进行治疗。

2023-03-20 浏览100次

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