长年便秘可以通过饮食调理、药物治疗、物理治疗的方法彻底治疗。
1、饮食调理
便秘可能是饮食过于精细、饮水较少、膳食纤维摄入过少等原因导致，患者可通过多吃含有膳食纤维的食物，促进胃肠蠕动，比如红薯、香蕉、芹菜等，同时要多喝水，也可以适量吃一些粗粮，比如玉米、地瓜等，有助于促进大便排出。
2、药物治疗
如果通过饮食调理并没有得到改善，患者可在医生指导下服用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等药物治疗，可以促进胃肠蠕动，软化大便，从而改善便秘。
3、物理治疗
患者也可遵医嘱通过物理治疗的方法来改善，比如腹部按摩、热敷等，可以促进胃肠蠕动，有利于大便排出，缓解便秘。
除此之外，患者还可通过运动、中医治疗等方法治疗。建议患者在日常生活中要保持良好的心态，避免过度紧张，同时要养成良好的排便习惯。
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