小孩爱吃方便面一般可能会有营养缺乏、胃肠功能障碍或上火等危害。
1、营养缺乏：方便面中维生素、卵磷脂和各种矿物质的含量很低，这些营养素是维持大脑正常功能所必需的元素。专家指出，蛋白质、糖、维生素C、维生素E和维生素B是大脑发育所必需的营养素。如果小孩长时间吃方便面，营养不足会影响大脑发育和思维能力。2、胃肠功能障碍：小孩经常食用方便面，容易导致胃肠功能障碍、胃肠气胀、胃痛等症状。因为方便面等干脆食品、炸鸡、油炸豆片和其他食品中含有更多的调味品和添加剂，经常食用会使人的口味变淡，影响正常食欲。3、上火：喜欢干吃方便面的小孩吃了方便面后会觉得口干发热，事实上，在这个时候，火气已经开始在体内积压。即使是泡着吃，吃太多也会上火。
建议多吃新鲜食物，无论是肉还是蔬菜，以促进小孩的生长发育。
1、营养缺乏：方便面中维生素、卵磷脂和各种矿物质的含量很低，这些营养素是维持大脑正常功能所必需的元素。专家指出，蛋白质、糖、维生素C、维生素E和维生素B是大脑发育所必需的营养素。如果小孩长时间吃方便面，营养不足会影响大脑发育和思维能力。2、胃肠功能障碍：小孩经常食用方便面，容易导致胃肠功能障碍、胃肠气胀、胃痛等症状。因为方便面等干脆食品、炸鸡、油炸豆片和其他食品中含有更多的调味品和添加剂，经常食用会使人的口味变淡，影响正常食欲。3、上火：喜欢干吃方便面的小孩吃了方便面后会觉得口干发热，事实上，在这个时候，火气已经开始在体内积压。即使是泡着吃，吃太多也会上火。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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