经常吃方便面对身体的危害一般有营养不良、消化不良、慢性胃炎等。
1、营养不良
方便面是一种速食食品，其中含有较多的油脂和食品添加剂，如果经常食用，可能会导致身体营养物质摄入不足，出现营养不良的情况。建议患者可以适当进食富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如西红柿、鸡蛋等，有助于补充机体所需营养。
2、消化不良
由于方便面中含有较多的油脂，患者经常食用可能会导致胃肠道蠕动减慢，从而引起消化不良的情况。建议患者可以适当进食富含膳食纤维的食物，如芹菜、玉米等，有助于促进胃肠道蠕动。必要时，患者可以遵医嘱使用多潘立酮片、复方消化酶胶囊等药物进行治疗。
3、慢性胃炎
由于方便面中含有较多的食品添加剂，患者经常食用可能会对胃肠道黏膜造成刺激，引起慢性胃炎的情况。建议患者可以在医生指导下使用奥美拉唑、法莫替丁等抑制胃酸药物进行治疗，还可以遵医嘱使用硫糖铝、胶体果胶铋等保护胃黏膜。
除此之外，还可能会出现肥胖、高血压等危害。建议患者需要注意保持健康的饮食习惯，避免食用辛辣刺激、油腻等食物，如辣椒、炸鸡等，以免加重胃肠道负担。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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