39问医生

晚上老是做梦，几乎天天做梦，应该怎么办

窦晨辉中医科副主任医师

郑州人民医院三级甲等

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你好，出现多梦与神经衰弱有关，以后要注意白天不要过于劳累，睡觉前不要有剧烈运动。用脑要适度，可以服用健脑丸和刺五加片调理。平时多吃些有利于睡眠的食物，香蕉，菊花茶，土豆，温奶，蜂蜜，燕片，杏仁，全麦面包，亚麻籽等食物。

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2023-03-09 浏览100次

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