通常情况下，自慰多长时间一次合适，要根据自慰的频率进行判断和分析。
如果只是偶尔进行一次自慰，一般是没有太大影响的，可能每周会有1~2次或更少的自慰次数。但是如果每次自慰的次数较多，可能会导致身体乏力、注意力不集中、失眠、头晕等，严重影响正常的生活，所以是不建议每次自慰过多的。如果自慰比较频繁，出现了上述情况，应及时到医院进行检查，可能是过度刺激引起的，也可能是生殖器炎症导致的，需要查明原因以后对症改善。
在日常生活中，要注意个人卫生，勤用温水清洗生殖器部位，以免滋生大量细菌出现感染的情况。同时还要注意多休息，避免进行剧烈运动，以免使身体抵抗力有所下降，增加疾病的发生概率。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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