自慰多长时间一次合适，要根据个人体质、身体状态、工作状态等综合考虑，没有具体的时间，一般建议1-2周一次比较合适。
自慰是一种通过非性生活的方式，通过手或工具刺激生殖器，从而达到性满足的一种行为。如果个人体质较好，没有出现身体不适症状，比如乏力、失眠、心悸等，此时可以2周进行一次自慰，能够释放压力，从而改善身体状态。如果个人体质较差，出现身体乏力、失眠多梦、心悸等症状，此时可以1周进行一次自慰，能够释放压力，从而改善上述症状。
在日常生活中，要注意个人卫生，勤换内裤，避免不洁的性生活，以免引起妇科炎症。同时还要保持良好的生活习惯，早睡早起，避免长期熬夜，保证充足的睡眠，有利于身体的健康。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
人参固本口服液
康妇炎胶囊
热淋清颗粒
