更年期口干舌燥可以通过饮食调理、保持良好的情绪、药物治疗等方式来缓解。
1、饮食调理
更年期的女性由于卵巢功能下降，雌激素水平下降，可能会出现口干舌燥的症状。建议在日常生活中要多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、芹菜等，少吃辛辣刺激油腻的食物，比如麻辣烫、火锅等，以免加重病情。
2、保持良好的情绪
在日常生活中要保持良好的情绪，不要有太大的心理压力，可以多出门参加户外活动，与家人朋友多交流，能够舒缓心情，保持愉悦的心情，也有利于病情的恢复。
3、药物治疗
如果症状比较严重，也可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等药物进行治疗，能够补充雌激素，调节体内激素水平，从而缓解症状。
除此之外，也可以适当参加户外运动，比如散步、广场舞等，能够增强自身抵抗力，有利于病情的恢复。
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