本人47岁，最近长出好多白头发一般可以通过饮食调理、精神调理或药物调理等方式进行治疗。
1、饮食调理：平时要注意保持营养均衡，多吃新鲜蔬菜、水果和蛋白质，如豆制品、鸡蛋、瘦肉、橘子、苹果等。补充体内营养，延缓身体衰老，减少白发的产生。2、精神调理：平时要保持良好的情绪，避免熬夜或疲劳，合理安排作息时间。适当参加体育锻炼，保持身心健康，帮助延缓衰老，减少白发的产生。3、药物调理：白癜风患者一般可在医生指导下口服强的松、甲基强的松龙等糖皮质激素，他克莫司乳膏也可以外用，308准分子激光可以局部照射，以控制疾病的进展，减少白发的产生。
患者要多注意休息，可以多吃一些核桃等补肾的食物，或者是用生姜擦头皮，都能有效的控制脱发。
1、饮食调理：平时要注意保持营养均衡，多吃新鲜蔬菜、水果和蛋白质，如豆制品、鸡蛋、瘦肉、橘子、苹果等。补充体内营养，延缓身体衰老，减少白发的产生。2、精神调理：平时要保持良好的情绪，避免熬夜或疲劳，合理安排作息时间。适当参加体育锻炼，保持身心健康，帮助延缓衰老，减少白发的产生。3、药物调理：白癜风患者一般可在医生指导下口服强的松、甲基强的松龙等糖皮质激素，他克莫司乳膏也可以外用，308准分子激光可以局部照射，以控制疾病的进展，减少白发的产生。
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北京协和医院
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