39问医生

我现在21周岁,身高170,还能长高m

林庆荣 创伤骨科 主治医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
咨询

通常情况下,21周岁身高170cm还能长高多少这种说法是不准确的。一般可以长高8~10cm,但是也需要根据自身的情况进行综合考虑。

如果自身的体质比较弱,而且不注意平时的护理,经常吃垃圾食品,导致体内严重缺钙,此时可能会影响到骨骼的正常生长,从而出现身高比较矮的情况。但是如果在平时特别注意饮食健康,经常吃钙含量偏高的食物,此时可能会长高10cm左右。但是如果在平时特别注意饮食健康,经常吃蛋白质含量偏高的食物,此时可能会长高8cm左右。

如果身高发育存在异常,需要及时去医院进行检查,明确病因以后再进行针对性治疗,从而达到改善疾病的效果。在日常生活中,还要适当的进行体育锻炼,比如打羽毛球、练习瑜伽等,从而促进体内的血液循环,也可以增强自身的体质。但是不建议做重体力劳动,也要避免长时间的熬夜,否则会使自身的免疫力有所下降。

66
2023-07-28 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品