39问医生

21周岁女,还有长高的可能吗

崔尚斌 脊柱外科 副主任医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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21周岁女,还有长高的可能。

影响身高的因素比较多,21周岁女,如果骨骺已经闭合,此时身高通常不会再增长。如果骨骺没有闭合,而且平时注意合理饮食,多吃一些营养价值比较高的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,以及多吃一些钙含量相对比较高的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,能够促进骨骼发育,在一定程度上还可以促进身高的增长。因此,21周岁女,还有长高的可能。

在日常生活中,还需要多进行体育锻炼,比如跑步、跳绳、打羽毛球等,从而促进骨骼的发育,也可以增强自身的体质,减少生病次数。同时还要调整作息习惯,保证充足的睡眠时间,避免长时间熬夜,以免使体内的内分泌出现紊乱,从而影响身高的增长。如果出现了不适的症状,建议及时到正规医院的骨科进行检查,并进行针对性治疗。

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2023-08-03 浏览100
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