多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等，因为缺乏维生素也会引起忧郁症的出现；同时可以补充多点蛋白质类的食物；多吃水果。必要时候，可以去医院治疗，拿点药吃，看看效果；还要做好心理护理，多点鼓励和给自已多点信心，相信自已是独一无二的。
39问医生
有抑郁症和睡眠不好的孕妇可以让宝宝吃母
杨魁芬
精神科
主任医师
北京德胜门中医院
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66
2014-03-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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