在人多的时候不敢说话紧张，这个是缺乏锻炼的表现。如果是经常在人多的面前说话，不会出现这个现象了。你目前的状况不是一种病理现象，是一种正常的现象。所有人初次在人多的情况下讲话，都会出现紧张状态。这种情况除了多锻炼之外，另外一个就是讲话之前要把要讲的内容好好的梳理一遍，做到心中有数，第二个就是做深呼吸，放松心情。
39问医生
在人多的时候不敢说话，紧张
王炳乾
精神心理科
主治医师
十堰市中医医院
三级甲等
咨询
66
2023-03-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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