为何夜间睡觉感觉越睡越冷可能是睡眠呼吸暂停、甲状腺功能减退、糖尿病、贫血或肾阳虚导致的，这些疾病可能导致体温调节异常。患者应及时就医进行相关检查以确定具体原因，并接受适当治疗。
1.睡眠呼吸暂停
睡眠呼吸暂停时，由于气道阻塞导致反复出现短暂的窒息，机体为获得足够的氧气而觉醒，醒来后通过深呼吸恢复正常通气。这种间歇性缺氧会影响体温调节中枢的功能，使身体对寒冷更加敏感。患者可在医生指导下使用持续气道正压设备进行治疗，如CPAP机、BiPAP机等，以保持呼吸道通畅，减少睡眠中断和低氧血症的发生。
2.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退是由于甲状腺激素合成不足引起的全身代谢率降低，影响体温调节中枢的正常功能，导致寒战感。此外，甲状腺功能减退还会引起心率下降、血压降低等症状，进一步加重寒战感。补充甲状腺激素是主要治疗方法，常用的药物包括左旋甲状腺素钠片、甲状腺片等。起始剂量需小，逐渐增加至目标剂量，定期复查甲功。
3.糖尿病
糖尿病患者的自主神经受损可能导致交感神经系统功能障碍，进而影响体温调节，使人感到寒冷。同时高血糖状态会导致周围血管收缩，血液循环不畅，加剧寒意。控制饮食中的糖分摄入并配合运动疗法有助于改善病情，如跳绳、跑步等。必要时可遵医嘱口服降糖药，如格列齐特片、格列吡嗪控释片等。
4.贫血
贫血时，血液携氧能力下降，心脏需要加快心跳来弥补供氧不足，此时为了满足身体的需求，皮肤下的毛细血管会扩张，从而散热增加，所以会觉得越睡越冷。轻度贫血可通过食物补充铁元素，重度则需遵医嘱服用补铁制剂，如硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等。
5.肾阳虚
肾阳虚是指肾脏中阳气虚弱，不能温煦脏腑和肢体，导致气血运行不畅，从而出现畏寒怕冷的症状。这种情况通常伴随腰膝酸软、手脚冰凉、性欲减退等症状。患者可以在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸等中药方剂进行调理。日常生活中还要注意保暖，适当进行体育锻炼，如慢跑、太极拳等。
针对夜间睡眠时感到越睡越冷的情况，建议调整睡前环境温度，穿着适宜厚度的衣物入睡。另外，可以考虑进行甲状腺功能测定、空腹血糖检测以及血常规检查，排除其他潜在原因。
1.睡眠呼吸暂停
睡眠呼吸暂停时，由于气道阻塞导致反复出现短暂的窒息，机体为获得足够的氧气而觉醒，醒来后通过深呼吸恢复正常通气。这种间歇性缺氧会影响体温调节中枢的功能，使身体对寒冷更加敏感。患者可在医生指导下使用持续气道正压设备进行治疗，如CPAP机、BiPAP机等，以保持呼吸道通畅，减少睡眠中断和低氧血症的发生。
2.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退是由于甲状腺激素合成不足引起的全身代谢率降低，影响体温调节中枢的正常功能，导致寒战感。此外，甲状腺功能减退还会引起心率下降、血压降低等症状，进一步加重寒战感。补充甲状腺激素是主要治疗方法，常用的药物包括左旋甲状腺素钠片、甲状腺片等。起始剂量需小，逐渐增加至目标剂量，定期复查甲功。
3.糖尿病
糖尿病患者的自主神经受损可能导致交感神经系统功能障碍，进而影响体温调节，使人感到寒冷。同时高血糖状态会导致周围血管收缩，血液循环不畅，加剧寒意。控制饮食中的糖分摄入并配合运动疗法有助于改善病情，如跳绳、跑步等。必要时可遵医嘱口服降糖药，如格列齐特片、格列吡嗪控释片等。
4.贫血
贫血时，血液携氧能力下降，心脏需要加快心跳来弥补供氧不足，此时为了满足身体的需求，皮肤下的毛细血管会扩张，从而散热增加，所以会觉得越睡越冷。轻度贫血可通过食物补充铁元素，重度则需遵医嘱服用补铁制剂，如硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等。
5.肾阳虚
肾阳虚是指肾脏中阳气虚弱，不能温煦脏腑和肢体，导致气血运行不畅，从而出现畏寒怕冷的症状。这种情况通常伴随腰膝酸软、手脚冰凉、性欲减退等症状。患者可以在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸等中药方剂进行调理。日常生活中还要注意保暖，适当进行体育锻炼，如慢跑、太极拳等。
针对夜间睡眠时感到越睡越冷的情况，建议调整睡前环境温度，穿着适宜厚度的衣物入睡。另外，可以考虑进行甲状腺功能测定、空腹血糖检测以及血常规检查，排除其他潜在原因。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
左甲状腺素钠片
参芪降糖颗粒
定坤丹
