通常情况下，性别女20岁饮食正常经常浑身无力没劲多考虑是过度劳累引起的，也可能是低血糖、贫血等原因导致的。建议患者根据引起的原因，选择合适的治疗方式。
1、过度劳累
若是日常生活中经常从事重体力劳动，可能会使身体过度劳累，从而出现身体乏力、没有精神等情况。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、低血糖
如果日常生活中长时间禁食，可能会影响体内血糖调节诱发低血糖，疾病发作时会出现头晕乏力、面色发白、心跳加快等症状。建议患者可以适当吃含糖面包、含糖饮料等进行改善，也可以遵医嘱使用葡萄糖注射液、氢片等药物进行治疗。
3、贫血
如果日常生活中铁元素摄入不足，可能会导致体内缺乏铁元素，容易造成贫血，会出现身体乏力、面色苍白、头晕等症状。建议患者可以多吃富含铁元素的食物，比如猪肝、牛肉、羊肉等，也可遵医嘱口服琥珀酸亚铁片、硫酸亚铁片等药物进行治疗。
除此之外，也可能是营养不良、缺钾元素、甲状腺功能减退症等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
吕永楠
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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