晚上老是醒来但很快能入睡，一般是由于环境因素、饮食因素以及身体虚弱等原因所致，建议患者查明病因，并遵医嘱进行针对性治疗。
1、环境因素
通常当房间里的温度过高、过低，或房间里的光线过亮、环境嘈杂时，会导致无法入睡，或入睡后无法进入深度睡眠，从而出现晚上老是醒来但很快能入睡的情况。建议保持房间里的温度适宜，保持环境的安静、清洁，可有效改善晚上老是醒来但很快能入睡的情况。
2、饮食因素
若患者晚餐吃得过饱或过少，会导致胃肠道功能紊乱，出现腹胀、腹痛等不适症状，从而影响睡眠质量，出现晚上老是醒来但很快能入睡的情况。建议患者晚餐不要吃得过饱，可适当吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、面条等，同时不要吃辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免加重胃肠道不适，从而改善晚上老是醒来但很快能入睡的情况。
3、身体虚弱
一般身体虚弱的患者，容易出现气血不足、阴虚内热的情况，从而导致出现晚上老是醒来但很快能入睡的情况。建议患者可以在医生指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，可以起到滋阴清热、补气血的作用。同时，建议患者在日常生活中适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以增强体质，改善不适症状。
此外，还可能是心肾不交、心脾两虚等原因所致。建议患者及时就医，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
百乐眠胶囊
健脑补肾丸
草酸艾司西酞普兰片
