39问医生

晚上要很久才能睡着，一到5点就醒了

朴永寿 外科 主治医师
黑龙江省海林农场医院 一级甲等
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您的年龄这个情况是习惯养成的生物钟的改变有关。每天较好的睡眠时间是21点到5点，对身体较好的。
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2014-03-26 浏览100次
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不管几点睡5点就醒了
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每天10点多睡,4到5点就醒了正常吗?
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19岁女孩子，晚上睡不着，白天能睡着，但
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我晚上要喝差不多两升水才能睡着是怎么回
这种情况应该是考虑是中医的阴虚津亏，可以用中医的治疗方法治疗，滋阴，润肺，活血化瘀治疗。
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