39问医生

12点睡觉早上6点就起会不会不好

范铁兵 中医内科 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
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通常情况下,12点睡觉早上6点就起,可能不会不好,也可能会出现加重肾脏负担、免疫力低下等情况,需要根据具体情况进行综合判断。

1、可能不会不好

正常情况下,人体在晚上睡觉的时间应该在11点到早上7点,每天应该保持6-9小时的睡眠时间。如果在晚上睡觉的时间比较早,在6点起床可能会加重肾脏负担,影响身体的代谢。如果每天睡眠时间比较足,在早上6点起床可能不会加重肾脏负担,而且对身体有一定的好处。

2、可能会加重肾脏负担

如果每天睡眠时间比较短,在6点起床可能会加重肾脏负担,从而引起肾脏功能受损的情况。因此,患者需要调整作息时间,避免熬夜。如果肾脏功能受损的情况比较严重,患者可以在医生的指导下服用黄葵胶囊、肾炎康复片等药物进行治疗。

3、可能会出现免疫力低下的情况

如果睡眠时间比较长,在晚上6点起床,可能会导致身体的免疫力低下,容易受到细菌或病毒感染。此时患者可以适当进行体育锻炼,如跑步、游泳等,可以增强身体的免疫力。必要时,患者也可以在医生的指导下,服用匹多莫德口服液、转移因子口服溶液等药物进行治疗。

除此之外,患者每天睡觉的时间建议在6-9小时,同时需要保持良好的心态,避免过度紧张,有利于身体的健康。如果出现不适症状,建议及时前往医院就医治疗。

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2023-07-22 浏览100
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