睡觉和骑车经常手麻的原因有很多，常见的有睡觉姿势不合适、颈椎病和脑供血不足等。
1、睡觉时姿势不合适。例如，如果头部或枕头按压手臂，会长期对上肢的神经施加压力，导致局部血液循环障碍，从而导致手臂麻木和手麻木。2、颈椎病。特别是对于神经根型颈椎病，颈椎退变或增生会导致颈神经根受压，导致上肢麻木的症状。3、大脑供血不足。还会出现手臂和手麻木的症状，以及头痛、头晕、视力模糊、恶心呕吐、睡眠障碍等症状。
可以适度锻炼，注意防寒保暖，不要过度劳累，休息时不要把枕头弄得太硬，晚上把脚泡在温水里以促进血液循环，也可以用毛巾热敷缓解症状。
1、睡觉时姿势不合适。例如，如果头部或枕头按压手臂，会长期对上肢的神经施加压力，导致局部血液循环障碍，从而导致手臂麻木和手麻木。2、颈椎病。特别是对于神经根型颈椎病，颈椎退变或增生会导致颈神经根受压，导致上肢麻木的症状。3、大脑供血不足。还会出现手臂和手麻木的症状，以及头痛、头晕、视力模糊、恶心呕吐、睡眠障碍等症状。
可以适度锻炼，注意防寒保暖，不要过度劳累，休息时不要把枕头弄得太硬，晚上把脚泡在温水里以促进血液循环，也可以用毛巾热敷缓解症状。
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