左侧腰部坐着不疼站起来走路就疼，多考虑是腰肌劳损造成的，也可能与腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等原因有关，可以根据引起的病因进行针对性治疗。
1、腰肌劳损
由于腰部肌肉急性损伤、炎症、肌肉痉挛等原因导致腰肌劳损，从而出现腰部疼痛、酸胀等症状。在日常生活中要注意腰部的保暖，也可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2、腰椎间盘突出症
随着年龄的增长，髓核的水分会逐渐减少，如果长期弯腰工作、学习，可能会导致腰椎间盘突出症，通常会出现腰部疼痛、下肢麻木等症状。患者可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛，还要注意多加休息，避免过度劳累。
3、腰椎管狭窄
由于先天性发育异常、脊柱退行性病变等原因导致腰椎管狭窄，从而出现腰部疼痛、间歇性跛行等症状。在日常生活中避免长时间的站立，也可以及时到正规医院通过针灸、按摩等方式辅助治疗，如果病情比较严重，也可以积极配合医生通过脊柱内镜下椎间盘髓核摘除手术进行治疗。
除此之外，也不排除是腰椎骨质增生、腰椎管内占位性病变造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时就医，以免延误病情。
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