通常情况下，没有崴到脚了快速恢复的说法。患者可以通过制动、冷热敷、药物治疗等方式进行缓解，具体需要根据病情的严重程度进行综合考虑。
1、制动
如果患者脚部受到外力撞击，可能会使局部软组织受损，从而出现局部红肿、疼痛等症状。建议患者及时通过制动的方式进行缓解，如果疼痛症状明显，患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，从而达到消炎止痛的效果。
2、冷热敷
如果患者脚部出现红肿、疼痛等症状，建议患者可以在24小时后，通过局部冷热敷的方式进行缓解，有助于促进局部血液循环，从而改善不适症状。
3、药物治疗
如果患者脚部出现疼痛、红肿等症状，建议患者可以在医生的指导下使用活血消痛酊、消肿止痛酊等药物进行治疗，也可以遵医嘱使用舒筋活血片、活血止痛胶囊等中成药进行治疗。
除此之外，还可以通过中医理疗、手术治疗等方式进行缓解。建议患者在日常生活中注意保护脚部，避免受到外伤，如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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