男性出现脱发如何食补比较好呢_39问医生

男性出现脱发如何食补比较好呢

陈长斌北京京城皮肤病医院副主任医师

北京京城皮肤病医院三级

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治疗脱发，应该在饮食上增强营养，专家建议说，多吃一些维生素含量多的食物，维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进生长发育起重要作用，此类食物有胡萝卜、菠菜、小白菜、韭菜、苋菜、西兰花、空心菜、芥菜、苜蓿、马兰头、金针菜、茴香菜、香菜、芥蓝、杏等，VitB6对调节脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，刺激毛发再生有重要作用，富含VitB6的食物有马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等。

2014-04-22 浏览100次

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