脖子在医学上称为颈部，19岁最近颈部疼晚上都睡不着，可能是受凉、睡姿不当、颈椎病等原因引起的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、受凉
如果睡觉时不注意保暖，导致颈部受凉，可能会引起局部肌肉痉挛，从而出现疼痛、睡不着觉等症状。患者可以通过局部热敷的方式进行改善，也可以通过多喝热水的方式进行缓解。
2、睡姿不当
如果患者在睡觉时枕头过高或过低，可能会使颈部肌肉处于紧张状态，从而出现睡不着觉的情况。患者可以通过按摩的方式进行改善，也可以通过毛巾热敷的方式进行缓解，有助于改善上述症状。
3、颈椎病
长期低头、伏案工作等原因可能会引起颈椎病，导致颈部肌肉僵硬、疼痛等不适症状，从而影响睡眠。患者可以在医生指导下使用布洛芬、塞来昔布等药物缓解疼痛症状。另外，患者也可以遵医嘱通过牵引治疗、红外线治疗等方式进行改善。
除此之外，还可能与颈部肌肉劳损、颈椎骨质增生等原因有关，建议患者及时就医，根据病情的严重程度对症治疗。
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