动脉硬化吃鱼油和软鳞脂可以吗_39问医生

动脉硬化吃鱼油和软鳞脂可以吗

周彬心血管内科副主任医师

中山大学附属第三医院三级甲等

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动脉硬化可以吃鱼油和软鳞脂，但需要注意适量食用。

鱼油中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以降低血液中的低密度脂蛋白，从而减少胆固醇在血管壁的沉积，起到预防心血管疾病的作用。软鳞脂中含有丰富的DHA，可以促进大脑的发育，起到健脑益智的作用。鱼油和软鳞脂两者均可以起到软化血管的作用，但不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹泻、腹胀等不适症状。

动脉硬化的患者在日常生活中要注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃高油、高盐的食物，同时要注意戒烟戒酒，避免熬夜，保证充足的睡眠，有利于身体健康。

2023-07-23 浏览100次

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