每天凌晨3点半就醒可能是精神压力过大、失眠症、抑郁症等原因导致的，需要根据不同的原因进行治疗。
1、精神压力过大
如果平时精神压力过大，可能会导致植物神经紊乱，从而出现上述症状。建议可以通过听音乐、散步等方式释放压力，也可以及时与家人朋友沟通。
2、失眠症
失眠症是一种常见的睡眠障碍，患者可能会出现入睡困难、早醒等症状。建议可以在医生的指导下使用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物进行治疗。
3、抑郁症
抑郁症是一种比较严重的精神疾病，可能与遗传、环境等因素有关，患者可能会出现情绪低落、早醒等症状。建议可以在医生的指导下使用盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。
除此之外，还可能是焦虑症、神经衰弱等原因导致的，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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