我有时中午睡觉时总感觉要窒息怎么回事

有时中午睡觉时总感觉要窒息一般是由于心理因素、睡眠呼吸暂停综合征、支气管哮喘急性发作等原因引起。
1、心理因素：有些人太紧张时容易窒息。例如，在晚上睡觉前受到压力事件的刺激，导致精神紧张和焦虑，这可能导致睡眠时呼吸困难，甚至窒息。2、睡眠呼吸暂停综合征：这种疾病会导致患者在睡眠期间一直打鼾。打鼾时，很容易引起睡眠呼吸暂停。当睡眠呼吸暂停相对较长时，很容易窒息，患者在睡眠中会感到呼吸困难，几乎窒息。3、支气管哮喘急性发作：该病是气道的慢性炎症反应，可导致患者的肺功能下降，容易出现气流阻塞，导致胸闷、气短、喘息等症状。尤其是在夜间睡觉时，由于身体平躺，更容易窒息，这可能会导致呼吸困难，甚至在睡眠中窒息。
建议患者适当注意休息。同时，少吃含有更多动物脂肪的食物，少吃辛辣刺激性的食物。

午睡时出现窒息感，通常见于迷走神经张力增高，可有心动过缓，呼吸变慢，多见于青春期女性，或者更年期女性，和内分泌失调也有关系，可有日常情绪变化，潮热多汗等症。建议您就诊中医科或者内分泌科检查治疗，养成良好的生活规律，加强运动锻炼。

你好，根据描述的问题分析属于心理性的症状，一般这种情况建议减少睡眠时间。