通常情况下，晚上十点睡觉早上五点多醒，可能属于早醒，需要及时去医院进行治疗。
如果患者长期处于精神压力过大的状态，可能会使交感神经处于兴奋的状态，从而影响到正常的睡眠质量，甚至会出现失眠、入睡困难等现象，因此，晚上十点睡觉早上五点多醒，可能属于早醒。患者可以听舒缓的音乐进行改善，也可以通过心理暗示疗法的方式进行处理，还可以在医生的指导下，配合使用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗。
在日常生活中，患者需要调整作息习惯，养成早睡早起的好习惯，避免长时间的熬夜，也可以适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽、跑步等，从而增强自身的体质，也可以改善睡眠质量。另外，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以吃安神类的食物，但是避免吃辛辣刺激性的食物，也不建议吃油脂含量和糖分含量偏高的食物。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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安神补脑液
百乐眠胶囊
