长期喝豆浆一般会长胖，肥胖的原因有很多，包括摄入过多卡路里、缺乏锻炼和一些遗传因素。
肥胖的常见原因是饮食不当和垃圾食品摄入过多，如高糖食品、油腻食品和膨化食品。这些食物热量很高，营养成分很低。长时间食用这些食物会导致热量摄入过多和肥胖。另一个原因是遗传因素，如果家人或父母肥胖，肥胖的可能性会增加。缺乏锻炼也是肥胖的原因，许多人不喜欢运动，这会导致肥胖。每天摄入更多的卡路里，不进行太多运动，这将导致体内脂肪积聚和肥胖。
平时需要积极参加各种体育锻炼，不要剧烈运动，通过运动可以增加食欲，增强体质，达到增肥的目的。
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