半夜三到五点老是醒，可能与环境因素、神经衰弱、抑郁症等原因有关，需要根据不同原因采取对应处理。
1、环境因素
如果睡眠环境比较嘈杂，或者光线比较明亮，就会影响睡眠质量，出现半夜三到五点老是醒的现象。患者可以通过改善睡眠环境进行缓解，保持睡眠环境安静、舒适。
2、神经衰弱
如果平时过度劳累，精神压力过大，可能会诱发神经衰弱，导致睡眠质量下降，出现半夜三到五点老是醒的情况，同时还会伴随记忆力减退、易疲劳等。患者可以遵医嘱服用营养神经类药物治疗，比如甲钴胺片、维生素B12片等。同时，患者还可以在医生指导下通过心理疗法进行改善。
3、抑郁症
抑郁症主要是由于遗传、心理、社会因素等原因导致。抑郁症会导致患者出现精神障碍，引起半夜三到五点老是醒的现象，同时还会伴随情绪低落、兴趣减退、思维迟缓等。患者可以遵医嘱服用抗抑郁药物治疗，比如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等。同时，患者还可以配合医生通过心理治疗缓解。
此外，半夜三到五点老是醒，也可能与睡前饮食不当、精神压力过大等有关，建议患者及时就医，明确具体病因后进行治疗。
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