通常情况下，晚上超过23点睡觉一般不好。
一般人体正常的睡眠时间在7到9个小时，如果晚上超过23点睡觉，可能会导致患者出现睡眠不足的情况，使患者第二天出现头晕、乏力等症状，还可能会导致机体免疫力下降，不利于身体健康。另外，如果患者经常熬夜，可能会导致机体内分泌失调，使皮脂腺分泌旺盛，从而出现毛囊炎、痤疮等疾病。因此，建议患者在晚上睡觉时，需要保持6到9小时的睡眠时间，能够使机体得到较好地休息。
建议患者在日常生活中还需要注意避免在睡前食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒等，以免引起失眠的情况。另外，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、爬山等，有助于排解压力，保持心情愉悦。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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