39问医生

怎样保持因为节食减下来的体重？

周爱华 其他 医师
营养师
咨询
你好！饮食与消化都有一个平衡的过程，如果摄入热量过多，你可以通过运动来帮助消耗热量，不一定非要可以节食。
66
2014-05-12 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

黄旭晖 副主任医师
广东省人民医院 三甲
节食减肥成功后怎么维持体重不反弹
节食减肥成功后维持体重不反弹可以通过均衡饮食、规律运动、心理调适等措施来实现。 1.均衡饮食 建议
孙海涛 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
身高173cm体重63kg，是节食减肥吗
通常情况下，身高173cm体重63kg不属于节食减肥。节食减肥是指通过减少食物的摄入量，从而达到减
孙海涛 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
节食减肥，体重下降有点快
节食减肥，体重下降有点快可能是正常现象，也可能是饮食不当、运动量不足、甲状腺功能减退、糖尿病等因素
谭剑锋 医师
其他
怎样健康减肥，不节食不吃药可以把体重减
不用节食，但是需要调节饮食结构，粗纤维低热量的蔬果，菌类，五谷杂粮为主，不需要吃药，但是保证每天半
杨志明 医师
中山市格兰仕公司医务室
前段时间节食减肥，之前没有称体重，节食…
你一直在节食，吃的很清淡，基本没有吃脂肪类食物，所以体重会下降。此外，紧张压力大，劳累也会引起体重
毕琦 一级心理咨询师
瑜舍身心灵工作室
您好，我已经节食减肥一年多了，但体重基
病情分析：第一个问题是你真的胖吗？超重吗？你的身高、体重、腰围各是多少？指导意见：第二个问题你身体
姚学华 副主任医师
龙口市城市社区卫生服务中心
我体重只有49公斤，身高165，02年以前我的体重在54公斤左右，02年3月突然一下消瘦，饭量很大，最后只好节食，
你好，很高兴为你解答，这种情况首先应该描述一下你目前的症状，以及目前已知的疾病，我们才可以根据你的
方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
节食了7天体重怎么也不下降
节食了7天体重不下降可以采取饮食调整、增加蛋白质摄入、运动疗法等措施进行治疗。 1.饮食调整 饮食
孟文石 主治医师
济宁市第一人民医院 三甲
节食减肥后，复食会使体重反弹更严重
通常情况下，节食减肥后，复食可能会使体重反弹更严重，建议患者通过合理饮食、适当运动、规律作息、药物
范铁兵 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三甲
节食减肥体重反弹怎么办
通常情况下，节食减肥体重反弹，可以通过调整饮食、适当运动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行处
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
节食减肥怎么复食才可以尽量少反弹保持体重
节食减肥复食需要通过少食多餐的方式，逐渐恢复正常饮食，少吃油腻、高糖、高脂肪的食物，多吃新鲜的水果
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
之前有节食减肥后来复食一周体重没有变化
之前有节食减肥后来复食一周体重没有变化，可能是节食减肥方法不对，或者是运动量不足、饮食不当、胃肠功
武志娟 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
节食减肥成功后怎么维持体重不反弹
节食减肥成功后可以通过合理饮食、适当运动、保持良好的生活习惯等方式维持体重不反弹。1、合理饮食节食
孙玉欢 医师
曹妃甸社区医院
自从节食减肥后体重增长了，而且上眼皮也
你好，可能是营养不良的，最好去医院检查的。建议注意休息，多喝水，少熬夜，勤用温水清洗，不要吃辛辣刺
张忠发 主治医师
吉林省安图县松江镇中心卫生院
节食一个月保持体重两个月过程中又瘦了然
如果你节食把身体搞得营养不良的话，你多吃一点儿东西，身体都会把它吸收掉。变成你的肉把它储存起来下次
全民健康管理中心 医师
鲁南制药集团股份有限公司
节食运动，运动体重下降，睡前和早上空腹
亲，不建议您采用节食减肥方式减肥，节食减肥是不健康的减肥方式，长时间节食减肥会导致胃部疾病的发生，
刘桐 主治医师
北京丽都医疗美容医院
我身高158，但体重174.尝试过节食
病情分析：您好的您的体重是超重现在，正常的应该在九十多或是一百零几指导意见：肥胖主要表现为脂肪堆积
程梦婕 主治医师
武汉大学人民医院 三甲
节食会有什么后果
节食可能引发多种健康问题，包括维生素缺乏、免疫力降低以及代谢紊乱导致的易胖体质等问题。从营养学角度
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院 三甲
节食减肥会导致失眠焦虑症吗
节食减肥是否引发失眠焦虑症取决于节食程度，适度控制饮食通常不会造成影响，而过度节食则可能扰乱生理机
相关医院 健康问答 适用药品
查看更多
查看更多
查看更多
首页 > 营养科 > 哈蜜瓜

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net