太阳一晒很疲倦想睡觉一般是正常现象、血液循环或预防骨质疏松等。
1、正常现象：阳光会使人体感觉非常舒适，产生嗜睡症状，这是正常现象。2、血液循环：太阳可以改善人体血液循环，改善全身血液循环，增强人体新陈代谢，改善患者睡眠。3、预防骨质疏松症：适当的阳光照射可以去除体内水分。适当的阳光照射是一个很好的习惯，阳光照射不仅能改善人体新陈代谢，还能预防骨质疏松和骨折，但要避免长时间暴露在阳光下导致皮肤灼伤。
建议适当的体育锻炼，晒太阳可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。
1、正常现象：阳光会使人体感觉非常舒适，产生嗜睡症状，这是正常现象。2、血液循环：太阳可以改善人体血液循环，改善全身血液循环，增强人体新陈代谢，改善患者睡眠。3、预防骨质疏松症：适当的阳光照射可以去除体内水分。适当的阳光照射是一个很好的习惯，阳光照射不仅能改善人体新陈代谢，还能预防骨质疏松和骨折，但要避免长时间暴露在阳光下导致皮肤灼伤。
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