每天总是疲倦乏力想睡觉，可能是过度劳累、气血不足、肾虚等原因所造成的，可以根据引起的原因进行针对性改善。
1、过度劳累
如果个人经常进行重体力劳动或不注意休息，可能会导致身体过于疲劳，从而出现身体乏力、疲倦等症状。患者可以适当听舒缓的音乐，缓解不良的情绪，也可以通过按摩的方式进行改善。
2、气血不足
如果个人长期不良的情绪或过度熬夜，可能会导致体内气血运行不畅，从而诱发气血不足，也会出现上述情况。患者可以适当调整个人情绪，保持愉悦的心情，也可以在医生的指导下服用人参养荣丸、十全大补丸等药物进行治疗。
3、肾虚
如果长期不良的生活习惯或性生活过于频繁，可能会导致肾精气不足，出现肾虚从而引发疲倦乏力、精神不振、腰膝酸软等症状。患者可以适当调整个人饮食习惯，多吃一些补肾的食物，如羊肉、海参、生蚝、韭菜等，也可以遵医嘱服用金匮肾气丸、六味地黄丸等药物进行治疗。
除此之外，上述情况也不排除是脾虚、肝火旺盛等原因造成的。如果通过上述方法，个人病情并未得到有效改善，需要及时就医治疗。
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