39问医生

握力体重指数怎么算

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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" 握力体重指数反映的是肌肉的相对力量,即每公斤体重的握力。握力主要反映人前臂和手部肌肉的力量,同时也与其他肌群的力量有关,而且还是反映肌肉总体力量的一个很好的指标。
  体质指标握力体重指数m=(握力/体重)X100,握力和体重的单位均是kg,合格标准m>=35。
  握力测试方法: 使用电子握力计,两脚自然分开成直立姿势,两臂自然下垂。一手持握力计全力紧握(此时电子握力计不能接触衣服和身体),电子握力计显示数字为测试数据。用有力手握两次,取最大值,以公斤为单位。测试时保留1位小数。"
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2014-05-26 浏览100
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