天天晚上睡觉时打呼噜，可能是睡姿不当、肥胖、鼻炎等原因导致的，可以通过调整睡姿、控制饮食、药物治疗等方式进行改善。
1、睡姿不当
如果在睡觉时枕头过高或过低，可能会导致气道狭窄，出现打呼噜的现象。建议调整睡姿，可以选择高度适中的枕头。
2、肥胖
如果平时不注意饮食健康，经常吃油脂含量偏高的食物，而且平时缺乏体育锻炼，可能会使脂肪在身体里面堆积，从而出现打呼噜的现象。建议通过控制饮食的方式进行改善，适当吃新鲜的水果和蔬菜。
3、鼻炎
鼻炎患者可能会出现鼻塞的情况，甚至还会伴有打喷嚏、流鼻涕等症状。可以遵医嘱配合使用鼻炎宁颗粒、通窍鼻炎片等药物进行治疗。
除以上比较常见的原因以外，也可能与鼻息肉等有一定关系。
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