39问医生

家庭高尚病食谱

李红冬综合内科副主任医师

深圳市宝安人民医院三级甲等

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家庭高尚病食谱强调低盐、低脂、高纤维的均衡搭配，有助于辅助控制血压与血脂。日常可选燕麦、糙米替代部分精米白面，搭配深绿色蔬菜与豆制品；肉类以去皮禽肉、鱼类为主，烹调多用蒸煮炖拌。水果适量，坚果少量。需注意个体差异明显，合并其他疾病时应在专业人员指导下调整，食谱不能替代正规治疗，定期复查更稳妥。

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2026-02-14 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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