39问医生

生长期脱发能吃什么水果

张建波皮肤科副主任医师

牡丹江市妇幼保健院三级甲等

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生长期脱发人群可优先选择富含维生素C与抗氧化物质的水果，如猕猴桃、草莓、橙子、蓝莓等，有助于支持毛囊健康。这类水果能补充营养、辅助改善头皮环境，但效果因人而异，不能替代医学诊治。日常适量食用、均衡搭配即可，避免过量引起肠胃不适。若脱发持续加重，建议及时就医评估。

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2026-02-08 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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