外伤性腹膜后出血或血肿的患者在术后恢复期间，可适量食用低脂牛奶、鸡蛋、菠菜、燕麦、西兰花等富含营养且有利于消化吸收的食物。但需注意的是，食物并不能直接治疗疾病，若病情有加重或不适症状持续存在，应尽快就医处理。
1.低脂牛奶
低脂牛奶含有丰富的蛋白质，能够促进伤口愈合。此外还可以补充身体所需要的钙质，增强骨骼强度。
2.鸡蛋
鸡蛋中富含优质蛋白及多种维生素、矿物质等营养成分，可为患者提供必要的营养支持。有助于促进机体新陈代谢，加速血液循环，利于病情恢复。
3.菠菜
菠菜中含有铁元素，可以预防贫血的发生。菠菜中的膳食纤维还能够促进肠道蠕动，改善便秘症状。
4.燕麦
燕麦是一种高纤维食品，能延缓胃排空速度，增加饱腹感。燕麦还能降低血脂水平，减少胆固醇吸收量，从而辅助控制血压稳定。
5.西兰花
西兰花富含维生素C和叶酸，这两种物质都具有抗氧化作用，可以帮助减轻炎症反应。西兰花中的硫化物还有助于提高免疫力，对防止感染有积极作用。
建议患者遵循医嘱调整饮食结构，避免摄入辛辣刺激性食物如辣椒、芥末等。同时应保持充足休息，避免剧烈运动以利于身体康复。
1.低脂牛奶
低脂牛奶含有丰富的蛋白质，能够促进伤口愈合。此外还可以补充身体所需要的钙质，增强骨骼强度。
2.鸡蛋
鸡蛋中富含优质蛋白及多种维生素、矿物质等营养成分，可为患者提供必要的营养支持。有助于促进机体新陈代谢，加速血液循环，利于病情恢复。
3.菠菜
菠菜中含有铁元素，可以预防贫血的发生。菠菜中的膳食纤维还能够促进肠道蠕动，改善便秘症状。
4.燕麦
燕麦是一种高纤维食品，能延缓胃排空速度，增加饱腹感。燕麦还能降低血脂水平，减少胆固醇吸收量，从而辅助控制血压稳定。
5.西兰花
西兰花富含维生素C和叶酸，这两种物质都具有抗氧化作用，可以帮助减轻炎症反应。西兰花中的硫化物还有助于提高免疫力，对防止感染有积极作用。
建议患者遵循医嘱调整饮食结构，避免摄入辛辣刺激性食物如辣椒、芥末等。同时应保持充足休息，避免剧烈运动以利于身体康复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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