外伤性腹膜后出血或血肿的患者在术后恢复期间可以适量食用低脂牛奶、鸡蛋、菠菜、燕麦、西兰花等食物。但需要注意的是，这些食物并不能直接治疗疾病，若病情没有得到妥善处理，仍需及时就医。
1.低脂牛奶
低脂牛奶含有丰富的蛋白质，能够促进伤口愈合。此外还可以补充身体所需要的钙质，增强骨骼强度。
2.鸡蛋
鸡蛋中的卵磷脂有助于改善血液循环，减少因外伤引起的水肿。鸡蛋还提供必需氨基酸，支持组织修复。长期适量摄入可降低外伤性腹膜后出血的风险。
3.菠菜
菠菜富含维生素K，可以起到凝血的作用，从而预防出血。菠菜中还含有铁元素，能增加红细胞数量，改善贫血症状。适当进食菠菜对病情恢复有好处。
4.燕麦
燕麦中含有膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，防止便秘的发生。膳食纤维还有助于控制血糖水平，减少糖尿病患者发生并发症的可能性。
5.西兰花
西兰花是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素C、叶酸等抗氧化物质，有助于提高机体免疫力。经常食用西兰花还能帮助维持心血管健康，降低血压和胆固醇水平。对于存在外伤性腹膜后出血或血肿的人群而言，适当的摄入西兰花有利于身体健康。
建议患者平时注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。同时还要定期复查，以便了解病情变化情况。
2024-03-06 03:43 举报
