老年人高血压一般能吃西瓜,但要注意适量食用。
高血压是一种以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高,同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征,常见于老年人。患者多表现为头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力等症状。西瓜中含有丰富的维生素、膳食纤维、多种矿物质以及微量元素,适量食用可以补充身体所需的营养,还可以促进胃肠蠕动,有利于身体健康。西瓜中的含糖量比较高,如果过量食用,可能会导致血糖升高,不利于血压的控制,因此建议患者适量食用西瓜。
高血压患者在日常生活中要注意合理膳食,避免吃高盐、高脂肪的食物,比如咸菜、肥肉等。同时还要注意多休息,保证足够的睡眠,避免长期熬夜、过度劳累,也可以适当进行体育锻炼,比如散步、打太极拳等,能够增强自身抵抗力。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。