你好,这是有一定的遗传基因的,还有你爸可能是某些血脂胆固醇粘稠引起的肥胖
- 网友****: 那我该怎么减下去,我的饮食不怎么协调,我爸又该怎样?
- 医生回复:1.紫菜
紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物,可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分,从而收瘦腿之效。
2.香蕉
香蕉虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰富钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪在下身积聚,是减肥时候的理想食品。
3.北兰菇
北兰菇干品10克粉碎,加入适量蜂蜜调味,温水冲泡饮用,可排出堆积脂肪及宿便,对于减肥具非常好的作用。
4.西芹
西芹一方面含有大量的钙,可以补「脚骨力」,另一方面亦含有钾,可减少下半身的水分积聚。