饭后不能立即座下，要保持直立，以免胃部下垂，半个小时后再外出散步，消耗热量。平时走路坚持挺胸收腹，座时也尽量收腹，平时能走楼梯时不乘电梯，能走时不座车，能站时不座下，能座时不躺着，虽然麻烦，但长此以往，能消除腹部脂肪，并形成健美的体态和挺拔的身姿。
39问医生
生活小细节的注意可以远离肥胖
任正新
全科
主治医师
河西学院附属张掖人民医院
三级甲等
咨询
66
2014-06-18
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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