油麦菜对于人体的保健有促进消化、补充营养、润肠通便、辅助降血压、辅助降低胆固醇等好处。
1、促进消化
油麦菜是一种比较常见的蔬菜，含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善消化不良的情况。
2、补充营养
油麦菜中含有丰富的维生素、蛋白质、钙元素、铁元素、磷元素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
3、润肠通便
油麦菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，具有润肠通便的作用。如果存在便秘的患者，可以适当吃油麦菜进行改善。
4、辅助降血压
油麦菜中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有助于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的效果。
5、辅助降低胆固醇
油麦菜中含有丰富的维生素、叶酸、膳食纤维等营养成分，适当食用后可以促进体内的新陈代谢，还可以促进体内的胆固醇排出，有助于辅助降低胆固醇。
虽然油麦菜的好处有很多，但并不适合所有人群吃，尤其是对油麦菜过敏的人、胃肠道功能较差的人等。如果患者吃油麦菜后出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2014-06-20 17:20 举报
