3岁小孩上火可吃具有清热作用的食物或药物，比如雪梨、金银花露、蒲公英颗粒、清火栀麦片、小儿七星茶等。
1、雪梨
雪梨性寒，具有清热化痰、润燥生津的功效，适用于热病伤津、烦渴、消渴、便秘等病症。上火的小孩可用雪梨炖冰糖水来食用，也可将雪梨切块，放入川贝母、冰糖一起炖煮，食用后能起到清热化痰的作用。
2、金银花露
金银花露是以金银花为原料制成的药剂，具有清热解毒的功效，适用于小孩外感风热、发热口渴、咽喉肿痛等病症。
3、蒲公英颗粒
蒲公英颗粒主要成分是蒲公英，具有清热解毒、消肿散结、利湿通淋的功效，适用于治疗疖肿、乳痈、尿痛、尿急、尿频等病症。上火的小孩可在医生指导下服用蒲公英颗粒，能起到一定的缓解作用。
4、清火栀麦片
清火栀麦片主要成分是穿心莲、栀子、麦冬，具有清热解毒、凉血消肿的功效，适用于肺胃热盛所致的咽喉肿痛、牙痛、目赤等病症。上火的小孩可在医生指导下服用清火栀麦片，能起到一定的清热作用。
5、小儿七星茶
小儿七星茶是一种中成药，主要成分是薏苡仁、稻芽、山楂、淡竹叶、钩藤、蝉蜕等，具有开胃消滞、清热定惊的功效，可用于治疗小儿积滞化热、消化不良、不思饮食、烦躁易惊、夜寐不安、大便不畅、小便短赤等病症。
服用上述药物时，要在医生的指导下进行，避免私自用药，以免造成不良后果。小孩在服用药物期间，要避免食用生冷、油腻、辛辣刺激性食物，以免造成不良后果。
首都医科大学附属北京儿童医院
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