哺乳期白菜可以通过清炒、水煮、凉拌等方法烹饪。
1、清炒
将白菜洗净，放入热油锅中翻炒，至油烟消散后，白菜的味道会更加鲜美，同时还能增加营养。
2、水煮
将洗净的白菜放入水中，加入少量的盐、料酒，同时将水煮沸，然后再将白菜放入，最后再用小火慢慢炖，直到白菜被完全煮熟即可。
3、凉拌
将洗净的白菜放入热油锅中翻炒，至油烟消散后，将白菜放入凉拌，凉拌时可以适当加入盐、醋等调味料，但是要注意不能加入过多的调味料，以免刺激胃肠道。
除上述外，还可以通过隔水蒸煮、油焖白菜等方法烹饪。需要注意的是，哺乳期的女性食用白菜时要注意适量，因为白菜属于凉性食物，过量食用可能会出现腹痛、腹泻等症状，不利于身体健康。此外，哺乳期女性还要注意营养的均衡，适当增加蛋白质和维生素的摄入，如鸡蛋、牛奶、苹果等，提高乳汁的质量，有利于宝宝的生长发育。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
肠炎宁颗粒2克
定坤丹
消旋卡多曲颗粒
